L’excellence du coaching sur-mesure
L’excellence du
coaching sur-mesure
UNE EXPÉRIENCE BIEN-ÊTRE PREMIUM et ADAPTÉE À VOS BESOINS
Introduction
À propos
D'années d'expérience
Depuis plus de dix ans, j’accompagne les femmes dans leur quête d’excellence et de bien-être, en m’appuyant sur un diplôme d’État BPJEPS AGFF et une carrière d’athlète de haut niveau en athlétisme.
Cette expérience d’élite m’a appris une chose essentielle : la réussite durable naît de l’équilibre entre rigueur, détermination et respect de soi.
Au-delà des podiums internationaux, ce sont les valeurs humaines, la force du collectif et l’énergie d’un entourage inspirant qui ont façonné mon parcours. Aujourd’hui, je mets cette expertise et cette exigence au service des femmes ambitieuses, désireuses de se sentir fortes, confiantes et alignées dans leur corps.
Ma mission est de vous offrir un accompagnement sur mesure, où excellence et bienveillance se rencontrent, dans un cadre à la fois dynamique, élégant et sécurisant. Chaque programme est pensé pour vous guider pas à pas vers vos objectifs, avec précision, écoute et engagement.
Plus qu’un entraînement, je vous propose une véritable expérience personnalisée, où votre évolution devient une priorité et où chaque étape est construite pour révéler votre plein potentiel physique et mental.
Mon Palmarès sportif
Vice-championne de France junior sur 100m haie et 3ᵉ au championnat d’Europe juniors sur 100m haies.
Vice-championne de France espoir sur 100m haies.
Vice-championne d’Europe espoir sur le relais 4x 100m féminins.
Championne de France espoir sur le 100m haies
Mon accompagnement
Mes prestations
Choisir mon coaching, c’est s’offrir :
Un programme sur-mesure, évolutif et parfaitement ajusté à votre progression.
Un suivi stimulant et structuré pour rester engagée avec constance et plaisir.
Des résultats concrets, inscrits dans le temps, grâce à une approche exigeante et bienveillante.
Interventions en
HÔTELS & SPAS
Je conçois des expériences sportives et bien-être sur mesure, pensées pour s’intégrer avec élégance à l’univers, au standing et à l’identité des hôtels et spas haut de gamme.
Proposées en séances individuelles ou en petits groupes, mes interventions s’articulent autour d’un travail complet du corps, alliant énergie, renforcement et mobilité, dans une approche à la fois performante, douce et accessible à tous.
Chaque programme est soigneusement élaboré pour compléter les services existants de votre établissement et offrir à vos clients un moment privilégié, alliant bien-être, vitalité et excellence, quel que soit leur niveau.
À quels établissements s’adresse Yat Wellness Experience ?
Yat Wellness Experience s’adresse aux hôtels et spas haut de gamme souhaitant enrichir leur offre bien-être par une expérience sportive élégante, personnalisée et parfaitement intégrée à leur univers.
Comment s’intègre le programme au sein de l’hôtel ?
Les séances sont proposées sur site, en intérieur ou en extérieur, sous forme de séances individuelles ou en petits groupes. Le programme s’adapte aux infrastructures existantes et aux attentes de votre clientèle.
Quels bénéfices pour l’hôtel ?
Valorisation de l’offre bien-être, expérience client différenciante, fidélisation de la clientèle premium et création d’un service à forte valeur ajoutée.
Comment initier une collaboration ?
Un premier échange par téléphone ou en visioconférence permet d’étudier ensemble les modalités d’une collaboration sur-mesure, adaptée à votre établissement.
MES PROGRAMMES, SELON VOS ÉTAPES DE VIE
MES PROGRAMMES
Entrainement à deux
Partagez vos objectifs et atteignez-les ensemble. Un coaching motivant, efficace et à tarif partagé, pour progresser dans un esprit de complicité et de dépassement.
Remise en forme avant le grand jour
Préparez-vous à briller pour votre mariage, avec un programme sur-mesure alliant énergie, bien-être mental et silhouette harmonieuse.
Post-partum vitalité
Retrouvez votre vitalité et le plaisir du mouvement après l’arrivée de votre enfant, avec des séances douces, progressives et adaptées à votre rythme.
Fitness et vie active
Même avec un emploi du temps chargé, trouvez votre équilibre et votre énergie grâce à un programme flexible et personnalisé à votre quotidien.
Coaching en ligne
Vos séances où vous voulez, quand vous voulez. Des exercices adaptés à vos progrès pour rester en forme, même à distance.
MES PROGRAMMES, SELON VOS ÉTAPES DE VIE
Expérience VIP / Luxe
Évaluation exclusive et personnalisée
Chaque aspect de votre condition physique, de vos attentes et de votre mode de vie est analysé avec précision afin de concevoir un accompagnement unique, à votre image.
Programme sur mesure, évolutif et raffiné
Chaque séance est pensée et ajustée avec exigence, pour favoriser une progression harmonieuse, élégante et durable, en parfaite adéquation avec vos objectifs.
Accompagnement privilégié et attention continue
Suivi régulier, conseils nutritionnels ciblés et présence constante viennent enrichir l’expérience, dans une approche globale du bien-être, bien au-delà de l’entraînement traditionnel.
Sécurité, maîtrise et sérénité absolues
Chaque mouvement est guidé avec rigueur et délicatesse, vous offrant un cadre sécurisant et une pratique en toute confiance.
Leurs mots, leur parcours, leur réussite
L’EXPÉRIENCE RACONTÉE PAR ELLES
Yatou est une athlète et super coach qui s’adapte à votre rythme et vos capacités pour vous maintenir en forme et vous faire progresser sur mesure.
Je recommande +++
La coach qu’il vous faut pour progresser, reprendre confiance en vous, en toute bienveillance.
Je n’arrivais pas à faire des pompes et grâce à Yatou j’ai réussi.
Très bonne expérience avec Yat coaching qui me suit depuis plusieurs mois maintenant. Exercices adaptés et évolutifs, le tout dans la bonne humeur, je recommande vraiment !
Super expérience avec Yatou qui est très professionnelle, dynamique et toujours positive et souriante. Elle a adapté ses cours à mes besoins, elle s’est assurée que j’exécute les exercices correctement et elle m’a beaucoup motivée. Elle comprend que prendre soin de sa santé veut aussi dire profiter de la vie, avoir une bonne alimentation et apprécier les liens familiaux. Même si aujourd’hui mon planning professionnel ne me permet plus de faire du sport avec son accompagnement, je garde ses conseils en tête et de très bons souvenirs de notre « travail »ensemble.
Merci pour tes coachings au top et ton professionnalisme, tu donnes la pêche et j’aime beaucoup ta façon de travailler. Un grand MERCI !
Yatou est pleine d’énergie, de bonnes ondes et toujours souriante. Les séances se font dans la bonne humeur. Elle sait s’adapter à notre état et notre demande. Je recommande vivement.
Foire aux questions
FAQ
À qui s’adresse votre coaching ?
Mon accompagnement s’adresse aux femmes souhaitant un coaching personnalisé, exigeant et bienveillant, quel que soit leur niveau sportif.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance débute par un bilan personnalisé afin d’analyser vos objectifs, votre condition physique et vos besoins. Elle permet de poser les bases d’un programme sur-mesure et évolutif.
Puis-je débuter si je n’ai jamais fait de sport ?
Absolument. Chaque séance est adaptée à votre niveau et évolue progressivement, dans le respect de votre rythme et de vos capacités.
Quels types de résultats puis-je attendre ?
Une amélioration globale de la condition physique, une meilleure tonicité musculaire, plus d’énergie et un bien-être durable, grâce à un accompagnement régulier et structuré.
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Chaque femme évolue à son rythme, mais un engagement régulier permet généralement de constater des progrès significatifs dès les premières semaines.
Proposez-vous un accompagnement nutritionnel ?
Oui, des recommandations nutritionnelles personnalisées sont proposées afin de soutenir vos objectifs et optimiser vos résultats.
Est-ce que vos séances sont sécurisées ?
Oui. La sécurité est une priorité. Chaque mouvement est exécuté avec précision afin de prévenir les blessures et garantir une progression sereine.
Puis-je ajuster mon programme si mon emploi du temps change ?
Bien sûr. Votre programme est flexible et ajusté en fonction de vos contraintes et de votre progression.
Comment me contacter pour commencer ?
Vous pouvez me contacter via le formulaire ci-dessous ou directement par téléphone afin d’échanger sur vos besoins et envisager un accompagnement adapté.
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